تحقيق آسيب های واليبال

آسيبهاي واليبال,آسیب های ورزشی,تحقيق در رابطه با واليبال,دانلود تحقيق,درمان آسیب ورزشی,سرما درمانی در ورزش,شيوه هاي درمان در ورزش,صدمات ورزشي,كار تحقيقي تربيت بدني,گرما درمانی در ورزش,ماساژ درمانی,مراحل اصلي صدمات ورزشي,ورزش واليبال
دانلود فایل تحقيق آسيب های واليبال

دانلود فایل

مقدمه:ورزش واليبال: يك ورزش جمعی محبوب با بيش از 800 ميليون علافمند در جهان ، پرطرفدارترين ورزش در جهان است که بازيكنان در هر سطح مهارت از آن لذت می برند. از 1895 در آمريكا توسط ويليام جی مورگان ابداع گرديد. از 1966 در دو زمين بازی شکل گرفت. آسيب ديدگي و يا صدمه ديدنبه هنگامتمرين و مسابقات جزو جدا نشدنی ورزش بوده و ورزشکاران بطور خاص و افراد عاديدر سنين مختلف بطور عمومی بايد نکات متعددي را در دستور کار خود براي انجام نرمش و يا تمرين و مسابقه در نظر گيرندکارشناسانعلمپزشکي ورزشي معتقدند بايد دستورات تمريني متفاوتي را با توجه به سنو جنس افراد البته با توجه بهنوعورزش در نظر گرفت. آسيبهای ورزشی در اثر ضربه های شديد يا کشش های متمادی و بيش از حد در حين انجام حرکات ورزشی به وجود می آيند. صدمات ورزشی می توانند استخوان های بافت نرم (رباط، ماهيچه و تاندون) و يا هردو را دچار مشکل نمايند. برخلاف تصور بسياری افراد، کودکان، با عکس العملهای ناپخته، عدم توانايي در تشخيص و پرهيز از خطر و توانايي کم در ايجاد هماهنگی در حرکات، بسيار بيشتر از بزرگسالان در معرض آسيبهای ورزشی هستند. سالانه تعداد افراد بسياری دچار صدمات ورزشی می شوند که نيمی از آنها با انجام معالجات خانگی و يا بدون رسيدگی خاص بهبود يافته و نيم ديگر به رسيدگی پزشکی نياز پيدا می کنند. بر اساس محاسبات آماری در هر 1000 نفر، 26 نفر به     آسيب های ورزشی دچار می شوند و بالاترين ميزان اين صدمات متوجه کودکان 14-5 سال است. در اين آمارها بيشترين تعداد مصدومين را پسران 17-12 ساله تشکيل می دهند، که ميزان اين آسيبها از نظر تعداد نفرات صدمه ديده، در ورزشهای جمعی که امکان برخورد در آنها زياد است و از نظر وخامت، در ورزشهای انفرادی بيشتر است. در هـر ورزشـی بايد انتظار آسيب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشيد، به خصوص در ورزش های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بيش از 5 آسـيـب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر بادرصـد آسيب بـالا به شـمار مـی رود. راگــبی و لاکروس با 30 صـدمه در 1000 ساعت بالاترين حد هستند، درحالي که بسکتبال و اسکواش هم با آمار 14 صدمه در 1000 ساعت بازی های پرخطری بـه حـساب می آيند. تعجب آور اسـت که بــدانيد، دو، و ايروبيک هم با 11 صدمه، زياد از قافله ورزش های پرخطر عقب نيستند. فهرست مطالب:مقدمه  مراحل اصلي صدمات ورزشي بررسي آسيب شناسي  شيوه هاي درمان  پيشگيري  آسيب هاي ورزشي  استفاده از يخ و گرما در برخورد با آسيب ها  روش صحيح ماساژ دادن با يخ  خصوصيت باندهاي فشاري  اصول برخورد با ورزشكاري كه شديداً آسيب ديده و حال وخيمي دارد  جلوگيري از مصدوميت ها و آسيب هاي ورزشي  محافظ چشم  محافظ دهان  محافظ مچ ، دست ، زانو و آرنج  كفش ورزشي  پيشگيري بهترين درمان است  آسيب هاي ورزشي  علائم هشداردهنده آسيب هاي جدي  علل اصلي ايجاد صدمات ورزشي  چگونه مي توان از بروز صدمات ورزشي جلوگيري كرد؟  ضربه مغزي  آسيب ديدگي شانه  آسيب ها و صدمات مچ دست  آسيب ديدگي زانو  ورم تاندون آشيل  كشيدگي ماهيچه هاي ران  كشيدگي و پارگي هاي عضلات و ماهيچه ها و رباط ها  درد پايين كمر  درد و ورم ساق پا  رگ به رگ شدن و پيچ خوردگي مچ پا  آسيب هاي استخواني  آسيب هاي مچ پا  در رفتگي  كوفتگي  صدمات وارده به شكم  صدمات وارده بر استخوان صورت  آسيب چشم  آسيب حاد دندان  خونريزي از بيني  پيچ خوردگي  پيچ خوردگي قوزك پا  پيچ خوردگي انگشت  التهاب تاندون كشككي  صدمات شايع اندام تحتاني  شايع ترين محل شكستگي تنشي و انواع آن  شايع ترين نوع آسيب ديدگي در ناحيه قفسه سينه يك واليباليست  آيا دفاع روي تور مي تواند سبب صدمه شود ؟  آسيبي منحصر به واليباليست ها  استراحت  فشار موضعي محل آسيب  بالا نگه داشتن محل آسيب  داروهاي ضدالتهابي غير استروئيدي  جراحي  درمان هاي بازتواني  تحريك الكتريكي  سرما درماني  گرما درماني  اولترا سوند  ماساژ درماني 

 
پرداخت و دریافت فایل

برچسب ها:
آسيبهاي واليبال ورزش واليبال تحقيق در رابطه با واليبال كار تحقيقي تربيت بدني دانلود تحقيق مراحل اصلي صدمات ورزشي شيوه هاي درمان در ورزش درمان آسیب ورزشی گرما درمانی در ورزش سرما درمانی در ورزش ماساژ درمانی صدمات ورزشي آسیب های ورزشی

  • مبانی نظری توانمند سازی

    پایان نامه توانمند سازی,پیشینه تحقیق توانمند سازی,تئوريهای توانمند سازی,توانمند سازی کارکنان,دانلود پایان نامه,دانلود مبانی نظری پایان نامه,مبانی نظری پایان نامه,مبانی نظری پایان نامه تو,مبانی نظری توانمند سازی کارکنان,نظريه های توانمند سازی دانلود فایل مبانی نظری توانمند سازی دانلود فایل بخشی…

  • بررسي رابطه ميان مولفه هاي معنويت در محيط كار و مولفه هاي تعهد حرفه اي

    بررسی آثار اخلاق در تعهد سازمانی,پایان نامه تعهد حرفه ای,پایان نامه معنويت در کار,پایان نامه معنویت سازمانی,تاثیر معنویت در تعهد کارکنان,تعهد حرفه اي,دانلود پایان نامه مدیریت,رابطه معنویت و تعهد سازمانی,معنويت در محيط كار,نقش دين در سازمان دانلود فایل بررسي رابطه…

  • بررسي تأثير درمان پريودنتال بر سطح سرمي C-reactive protein، فيبرينوژن پلاسما و شمارش گلبولهاي سفيد

    periodontitis,بيماريهاي اطراف دندان,پایان نامه دندانپزشکی,پروتئين‌هاي فاز حاد دندان,درمان پريودنتال,درمان پریودنتیت پیشرفته,سطح سرمي C reactive protein,صاف كردن سطح ريشه,لوكوسيت دانلود فایل بررسي تأثير درمان پريودنتال بر سطح سرمي C-reactive protein، فيبرينوژن پلاسما و شمارش گلبولهاي سفيد دانلود فایل چكيده:زمينه: طي چند…

  • جواب تمام تمرینات کتاب رسم فنی عمومی (تمام رشته ها)

    تمرینات رسم فنی هنرستان,جواب تمرین های 112 کتاب رسم فنی 1,جواب تمرین های رسم فنی,جواب تمرینات رسم فنی,جواب رسم فنی 1 هنرستان وحدت,دانلود جواب تمام تمرینات رسم فنی,دانلود جواب تمرین های رسم فنی 1,دانلود جواب تمرینات رسم فنی عمومی,مجموعه جواب…

  • پاورپوینت تجهيزات تصفيه آب فردي

    اصول دستگاه تصفیه آب فردی,انواع تجهیزات تصفیه آب خانگی,بررسی فرایند تصفیه آب خانگی,پاورپوینت تجهیزات تصفیه آب خانگی,پاورپوینت دستگاه تصفیه آب فردی,تجهیزات تصفیه آب,طراحی تصفیه آب خانگی,طراحی دستگاه تصفیه آب فردی,عملکرد دستگاه تصفیه آب خانگی دانلود فایل پاورپوینت تجهيزات تصفيه آب…

  • طرح توجيهي تولید پاک کننده های مایع

    پاک کننده مایع,پروژه تولید صابون مایع,تولید صابون مایع,دانلود طرح توجیهی,روش تولید صابون مایع,صابون مایع,طرح اقتصادی,طرح توجیهی,طرح توجیهی پاک کننده مایع,طرح توجیهی تولید پاک کننده مایع,طرح تولید پاک کننده مایع,طرح کارآفرینی صابون مایع دانلود فایل طرح توجيهي تولید پاک کننده های…

  • تحقیق مد و مدگرایی

    آسیب شناسی مدگرایی جوانان,اسلام و مدگرایی,پیامد های منفی مدگرایی,تحقیق مدگرایی,ترویج مدگرایی,حقیقت و مد گرایی,سیر تاریخی مد گرایی,علل گرایش به مد و مدگرایی,علل مدگرایی,کنترل,مد چیست؟,مد و روانشناسی,مد و مدگرایی,مدگرایی دانلود فایل تحقیق مد و مدگرایی دانلود فایل بخشی از متن:در طول…

  • برنامه ماشین حساب VBA در Excel

    برنامه ماشین حساب VBA در Excel رفتن به سایت اصلی برنامه ماشین حساب VBA در Excel با نمایش آخرین عملیات   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پروژه ی Excel VBA برنامه نویسی Excel

  • نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان خمینی شهر (واقع در استان اصفهان)

    استان اصفهان,جهت شیب,جهت شیب استان ها,دانلود نقشه جهت شیب,نقشه جهت جغرافیایی,نقشه جهت شیب,نقشه جهت شیب استان ها,نقشه رستری جهت شیب,نقشه ی جهت شیب شهرستان خمینی شهر,نقشه ی جهت شیب شهرستان ها دانلود فایل نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان خمینی…

  • شیپ فایل آبراهه های استان یزد

    Drinages,GIS,آبراهه اصلی,آبراهه فرعی,آبراهه های استان ها,آبراهه های یزد,دانلود آبراهه های استان ها,رودخانه های یزد,شیپ فایل آبراهه ها,لایه جی آی اسی آبراهه ها,نقشه آبراهه ها دانلود فایل شیپ فایل آبراهه های استان یزد دانلود فایل مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum:…

  • طراحی معماری کتابخانه عمومی

    پایان نامه رساله معماری,پایان نامه معماری,پایان نامه معماری کتابخانه عمومی,پروژه معماری کتابخانه عمومی,رساله معماری,طراحی کتابخانه عمومی,طراحی معماری کتابخانه عمومی,معماری طرح کتابخانه عمومی,معماری کتابخانه عمومی دانلود فایل طراحی معماری کتابخانه عمومی دانلود فایل معرفی پروژه:عنوان پروژه، طراحی کتابخانه عمومی است. این…

  • تاریخچه علم ارگونومی و علل پیدایش این علم ، علل اهمیت آن و حیطه و گستره علم در زندگی روزمره

    تاریخچه علم ارگونومی و علل پیدایش این علم ، علل اهمیت آن و حیطه و گستره علم در زندگی روزمره رفتن به سایت اصلی مقدمه: نيروي انساني، كار و بهره وري ، توليد و صنعت واژه هايي هستند كه با…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان مبارکه (واقع در استان اصفهان)

    لایه مدل رقومی ارتفاعی,لایه مدل رقومی ارتفاعی مبارکه,نقشه DEM,نقشه DEM شهرستان مبارکه,نقشه رستری DEM,نقشه رستری DEM مبارکه,نقشه مدل رقومی ارتفاعی,نقشه مدل رقومی ارتفاعی مبارکه,نقشه ی رستری ارتفاع شهرستان مبارکه دانلود فایل نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان مبارکه (واقع در…

  • طرح توجيهی توليد و بسته بندي ماست پاستوريزه

    پروژه کارآفرینی ماست پاستوریزه,تولیدی ماست,تولیدی ماست بندی,دانلود پروژه های کسب و کار,دانلود طرح توجیهی ماست پاستوریزه,دانلود طرح کارآفرینی,طرح توجیهی,طرح توجیهی ماست بندی دانلود فایل طرح توجيهی توليد و بسته بندي ماست پاستوريزه دانلود فایل  مقدمه:جمعيت جهان كه در آغاز قرن…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان گلپایگان

    استان اصفهان,شهرستان گلپایگان,شیپ فایل محدوده سیاسی,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ها,شیپ فایل مرز شهرستان ها,نقشه محدوده سیاسی شهرستان ها,نقشه مرز شهرستان ها,نقشه ی محدوده سیاسی دانلود فایل شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان گلپایگان دانلود فایل توضیحات:1. این فایل در محیط…

  • بررسی اثرات معدنکاری بر محيط زيست

    آلودگی زیستی معدنکاری,آلودگی محیطی معدنکاری,اثرات زیست محیطی معادن,بررسی محیط زیست معادن,پایان نامه رشته معدن,پایان نامه محیط زیست,تاثیر استخراج معادن در,تاثیر بهره برداری معدن در محیط زیست,تاثیر معدن بر محیط زیست,دانلود پایان نامه معدنکاری دانلود فایل بررسی اثرات معدنکاری بر محيط…

  • ايمني در برق

    ايمني در برق رفتن به سایت اصلی ایمنی در برق، سیستمی فنی و سازمان یافته از تدابیر و وسایلی که همگی در جهت حفاظت انسان از اثرات خطرناک جریان الکتریسیته است و همچنین حفاظت و نگهداری انسان و تاسیسات و…

  • پاورپوینت جنگ نرم

    ابزار جنگ روانی,ابزار جنگ نرم,اشکال جنگ روانی,اشکال جنگ نرم,اصول جنگ روانی,اصول جنگ نرم,اهداف جنگ روانی,اهداف جنگ نرم,پاورپوینت پیرامون جنگ روانی,پاورپوینت پیرامون جنگ نرم,جنگ نرم,علل اصلی جنگ روانی,علل اصلی جنگ نرم دانلود فایل پاورپوینت جنگ نرم دانلود فایل بخشی از متن:در…

  • پروپزال نقد و بررسی آثار روشنفکران در دوره قاجاریه

    پروپزال نقد و بررسی آثار روشنفکران در دوره قاجاریه رفتن به سایت اصلی پروپزال نقد و بررسی آثار روشنفکران در دوره قاجاریه   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پروپزال نقد و بررسی آثار روشنفکران در دوره قاجاریه

  • گزارش کارآموزی حسابداری در اداره مالیات

    پروژه حسابداری اداره مالیات,کارآموزی اداره مالیات حسابداری,کارآموزی حسابداری اداره مالیات,کارآموزی حسابداری در اداره مالیات,کارآموزی در اداره مالیات,گزارش حسابداری اداره مالیات,گزارش کارآموزی اداره مالیات دانلود فایل گزارش کارآموزی حسابداری در اداره مالیات دانلود فایل پیشگفتار:در طول دوره کارآموزی در اداره مالیات…

  • طرح کارآفرینی تولید آنيلين

    آنیلین,پروژه کارآفرینی آنیلین,تولید آنیلین,دانلود طرح توجیهی,روش تولید آنیلین,طرح توجیهی,طرح توجیهی تولید آنیلین,طرح تولید آنیلین,طرح کارآفرینی آنیلین دانلود فایل طرح کارآفرینی تولید آنيلين دانلود فایل كاربرد و موارد مصرف:- بطور وسيع در ساخت رنگهاي نساجي و مواد مياني رنگهاي نساجي استفاده…

  • برنامه عدد اول

    آموزش برنامه نویسی در #C,برنامه نویسی سی شارپ,ثبت نام دانشجو در #C,دانلود برنامه #C,دانلود برنامه سی شارپ,دانلود برنامه عدد اول سی شارپ,دانلود برنامه نویسی #C,دانلود پروژه C#,عدد اول,عدد اول سي شارپ دانلود فایل برنامه عدد اول دانلود فایل توضیحات:در این…

  • دانلود پاورپوینت ازدواج و آثار و فواید ازدواج از نگاه اسلام

    دانلود پاورپوینت ازدواج و آثار و فواید ازدواج از نگاه اسلام رفتن به سایت اصلی این پاورپوینت در91 اسلاید به صورت کامل  ازدواج آگاهانه و پایدار بهداشت روانی قبل از ازدواج ازدواج بهنگام ازدواج آسان تاثیرات مثبت ازدواج ازدواج و خانواده در اسلام آثار و فواید…

  • جوش فيبرهاي نوري توسط قوس الكتريكي

    تحقیق متالوژی,تضعيف جوش,جوش فيبر نوري,دانلود تحقیق,دانلود مقاله,روش اتصال فیبرهای نوری,روش جوش فیبرهای نوری,فيبر نوري,قوس الكتريكي,مقاله جوش قوس الکتریکی,مقاله فیبر نوری دانلود فایل جوش فيبرهاي نوري توسط قوس الكتريكي دانلود فایل چکیده:در اين مقاله روشي براي ايجاد اتصالاتي با تضعيف كم…

  • پاورپوینت مانومتر(فشارسنج)

    انواع مانو متر,بررسی انواع فشار سنج,پاورپوینت رشته مکانیک,پاورپوینت مانومتر,پروژه مانو مترها,دانلود پاورپوینت,دانلود پروژه,دانلود پروژه مانو مترها,دانلود تحقیق با موضوع مانو متر,دانلود تحقیق در مورد مانو مترها دانلود فایل پاورپوینت مانومتر(فشارسنج) دانلود فایل بخشی از متن:فشار:يكي از مهمترين خواص سيالات فشاراست.…

  • گزارش کارآموزی حسابداری، شرکت ماراب ماهبد

    پروژه کارآموزی حسابداری,دانلود پروژه کارآموزی,دانلود کارآموزی رشته حسابداری,کارآموزی حسابداری,کارآموزی حسابداری شرکت,کارآموزی شرکت ماراب ماهبد,کارورزی رشته حسابداری,گزارش کارآموزی حسابداری,گزارش کارآموزی رشته حسابداری دانلود فایل گزارش کارآموزی حسابداری، شرکت ماراب ماهبد دانلود فایل پیشگفتار:گسترش فزاینده و پیچیدگی فعالیتهای اقتصادی از یک سو…

  • جزوه ی آیین زندگی (اخلاق کاربردی)

    جزوه ی آیین زندگی (اخلاق کاربردی) رفتن به سایت اصلی این فایل PDF بسیار کم حجم بوده و سعی بر آن شده که در عین خلاصه گویی تمام مطالب درسی در آن بیان شود...شما با خواندن این جزوه تمام نکات…

  • مقاله تاریخ در معماری اصفهان

    مقاله تاریخ در معماری اصفهان رفتن به سایت اصلی مقدمه:شهر اصفهان ، مرکز شهرستان استان اصفهان ، با پهنه‌ای حدود دویست و پنجاه کیلومترمربع ، در دل فلات ایران قرار دارد .شهر اصفهان از روزگاران کهن تا کنون به نامهای…

  • پروژه بررسی رابطه بین میزان دینداری والدین با کاهش خشونت خانگی آنها نسبت به فرزندان

    پروژه بررسی رابطه بین میزان دینداری والدین با کاهش خشونت خانگی آنها نسبت به فرزندان رفتن به سایت اصلی چکیده:میزان دینداري و تقید خانواده ها به اصول و ارزشهاي مذهبی از عواملی است که برکاهش و افزایش خشونت خانگی نسبت…

  • گزارش کارآموزی کامپیوتر

    گزارش کارآموزی کامپیوتر رفتن به سایت اصلی معرفی محل کارآموزی:شركت همراه سيستم درگز مركب از يك شركت كامپيوتري و Isp خط E1 اين شهرستان مي باشد. اين شركت خصوصي بوده و وابسته به هيچ سازمان ديگري نمي باشد كه مدير…

  • اجمالي از تاريخ زندگي امام علي (ع) به زبان انگلیسی با ترجمه

    اجمالي از تاريخ زندگي امام علي (ع),بررسی خلاصه زندگی حضرت علی,بررسی زندگی امام علی,تاریخچه زندگی حضرت علی انگلیسی همراه ترجمه,تحقیق انگلیسی زندگی امام علی,تحقیق زندگینامه حضرت علی,زندگی امام علی به انگیسی دانلود فایل اجمالي از تاريخ زندگي امام علي (ع)…

  • بررسي ميزان اثربخشي بازاريابي الكترونيكي بر ميزان فروش شركتهاي خدمات هواپيمائي

    اثربخشي بازاریابی,ارزیابی اثر بخشی بازاریابی,بازاريابي الكترونيكي,بازاريابي اینترنتی,پایان نامه بازاريابي الكترونيكي,پایان نامه مدیریت بازرگانی,تاثیر بازاریابی بر فروش,تاثیر رضايتمندي مشتری,دانلود پایان نامه مدیریت دانلود فایل بررسي ميزان اثربخشي بازاريابي الكترونيكي بر ميزان فروش شركتهاي خدمات هواپيمائي دانلود فایل چکیده:در عصر حاضر كه…

  • پروژه کارآفرینی سنگبری نرم بر

    پروژه احداث سنگبری نرم بر,پروژه سنگبری نرم بر,توجیه اقتصادی سنگبری نرم بر,توجیه فنی سنگبری نرم بر,دانلود طرح سنگبری نرم بر,طرح احداث سنگبری نرم بر,طرح توجیهی سنگبری نرم بر,طرح کارآفرینی سنگبری نرم بر دانلود فایل پروژه کارآفرینی سنگبری نرم بر دانلود…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان مهریز (واقع در استان یزد)

    استان یزد,شیپ فایل محدوده سیاسی,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان مهریز,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ها,شیپ فایل مرز شهرستان ها,نقشه محدوده سیاسی شهرستان ها,نقشه مرز شهرستان ها,نقشه ی محدوده سیاسی دانلود فایل شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان مهریز (واقع در استان…

  • طرح سه بعدی بیل مکانیکی دراسکچاپ به صورت کامل (sketchup)

    طرح سه بعدی بیل مکانیکی دراسکچاپ به صورت کامل (sketchup) رفتن به سایت اصلی توضیحات:در این فایل سیو طرح سه بعدی بیل مکانیکی قرار دارد که به صورت زیپ شده می باشد .فرمت : skp - اسکچاپ   پرداخت و…